Răul de mașină, coșmarul călătoriilor cu cei mici

Ce este răul de mașină 🤢🚘 la copii şi cum îl putem preveni?

Răul de maşină este un tip de rău de mişcare. Răul de mişcare apare atunci când creierul🧠 primeşte informații contradictorii de la urechea internă👂, ochi👀, sistem nervos si muşchi.

Imaginaţi-vă un copil mic stând pe bancheta din spate a maşinii fără să poată privi prin geamul maşinii sau un copil mai mare citind o carte, uitându-se la telefonul mobil sau tabletă. Urechea internă a copilului va sesiza mişcarea, dar ochii şi corpul nu. Efectul va fi resimţit ca un 🤢deranj la stomac, transpirații reci, scăderea poftei de mâncare şi/sau 🤮vărsaturi.

Nu este clar de ce răul de mașina îi afectează pe unii copii mai mult decât pe ceilalți. Cei mai afectați sunt copiii cu vârsta cuprinsă între 2 şi 12 ani.

Pentru a preveni răul de maşină la copii, putem încerca următoarele strategii:

Reducerea stimulării senzoriale: îi spunem copilului să se uite la lucruri din afara mașinii, mai mult decât să se concentreze pe citit, jocuri, filme sau desene animate.

Dacă copilul adoarme pe timpul deplasării cu maşina, aceasta ar putea ajuta la reducerea simptomelor.

Alegem cu grijă hrana dinaintea călătoriei: evităm alimentele condimentate sau grase, mesele îmbelșugate cu puțin timp înaintea deplasării cu maşina. Dacă deplasarea este de scurtă durată este de evitat masa înainte de aceasta. Dacă călătoria este de mai lungă durată sau copilul trebuie să mănânce, oferiți-le cât mai puțină hrană.

• Oferiţi-le acadele sau bomboane cu ghimbir; acadelele sau bomboanele cu ghimbir pot ajuta în reducerea simptomelor de greață;
• Asigurați o bună ventilaţie și renunțați la odorizantele de maşină.
• Dacă cel mic este sunoscut cu rău de maşină, încercați să îi distrageți atenția pe parcursul călătoriei vorbind, ascultând muzică sau cântând împreună cu acesta.
• Daca plănuiți o călătorie îndelungată cu maşina, întrebați medicul copilului despre medicamentele ce se pot administra preventiv.
• Dacă cel mic prezintă rău de mașină, opriți mașina cât mai repede cu putință, coborâți și faceți o plimbare scurtă cu cel mic. Dacă nu puteți opri mașina, întindeți copilul pe bancheta din spate și rugați-l să stea cu ochii inchiși timp de câteva minute. O compresă rece pe fruntea copilului poate fi de ajutor.

Dacă aceste sfaturi nu sunt de ajutor și călătoria este dificilă, întrebați medicul cel alte variante ar putea funcționa.